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1、建议：议多饮水，禁辛辣食物及吸烟饮酒；注意休息，避免过度疲劳。

2、避免桑拿浴；多食水果新鲜蔬菜（苹果、番茄、胡萝卜等）及，不吃芹菜；尽量避免接触有害有毒物质如油漆、甲醛、农药等；心情舒畅、性生活规律。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。